จากข้อมูลของมูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ เรื่อง “สถิติและปัญหาจากการสูบบุหรี่ประเทศไทย” ระบุว่า การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตก่อนเวลาที่ป้องกันได้ ซึ่งการสูบบุหรี่ทำให้คนไทยเสียชีวิตปีละ 51,651 คน หรือวันละ 141 คน โดยผู้ที่เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่อายุสั้นลง 12 ปี และป่วยหนักโดยเฉลี่ย 2.5 ปีก่อนตาย และอันตรายมากที่สุดใน หญิงตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่หรือได้รับบุหรี่มือสอง
หากคุณทำการลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมการรับประทานอาหาร แล้วพบว่าน้ำหนักของคุณแทบจะไม่ลดลงไปเลย ปัจจัยที่มีผลต่อน้ำหนักตัวของเรา ที่อาจส่งผลให้การลดน้ำหนักของเราไม่ได้ผลนั้น มีอะไรกันบ้าง มาดูกัน
ช่วงนี้อากาศเริ่มร้อน เหงื่อก็ออก เจอทั้งแดดทั้งควันและมลพิษ ส่งผลให้ผมเสียแห้ง หรือแตกปลาย นี่ไม่ใช่การโฆษณายาสระผมแต่อย่างใด แต่ทีมงานอยู่กับยาจะมาแนะนำอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมของคุณให้ฟื้นคืนสู่เส้นผมสุขภาพดี สามารถเผยเสน่ห์ผมสลวยอวดสาวๆ หรือหนุ่มๆได้อย่างแน่นอนค่ะ
“การงีบพักระหว่างวัน” นอกจากจะช่วยฟื้นฟูพลังงาน และอารมณ์ ในการใช้ชีวิตและการทำงานได้แล้ว นักวิจัยแห่ง American College of Cardiology ยังพบว่า “ผู้ที่งีบพักระหว่างวันจะมีความดันเลือดลดต่ำลงกว่าผู้ที่ไม่ได้งีบพักระหว่างวันอีกด้วย” โดยงานวิจัยนี้ ได้ศึกษาในผู้ป่วยทั้งหมด 212 ราย มีค่าเฉลี่ยความดันเลือดขณะหัวใจบีบตัว (ความดันตัวบน) 129.9 mmHg อายุเฉลี่ยที่ 62 ปี และมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยเป็นเพศหญิง ประมาณ…
มีใครเคยสังเกตเห็นคำว่า UV index ในแอปพลิเคชันเช็คสภาพอากาศของสมาร์ตโฟนกันบ้างคะ แล้วทราบมั้ยคะว่า ค่า UV index มีความสำคัญอย่างไรบ้าง ทำไมเราควรเช็คทุกครั้งก่อนออกบ้าน ยิ่งในช่วงหน้าร้อน ยิ่งอย่าลืมเช็คค่านี้เลย
“วิตามินซี” หรือ กรดแอสคอร์บิก (ascorbic acid) เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ วิตามินซีมีประโยชน์มากมาย ยกตัวอย่างเช่น ใช้รักษาและป้องกันโรคลักปิดลักเปิด, ช่วยต้านอนุมูลอิสระ หรือ antioxidant ที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกาย ช่วยทำให้แผลหายเร็วขึ้น และมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน และช่วยป้องกันหวัดได้อีกด้วย
น้อยคนนักที่จะดูข้อมูลโภชนาการข้างกล่องหรือขวดของผลิตภัณฑ์แต่ละชนิด สำหรับใครที่ดูก่อนค่อยตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ขอทายว่า คุณคงเป็นคนรักสุขภาพแน่ ๆ
อาการไอ (Cough) เป็นหนึ่งในอาการนำที่พบได้บ่อยที่สุดที่ทำให้ผู้ป่วยต้องเข้ามาพบแพทย์ หรือเภสัชกร เพื่อรับการรักษา โดยการรักษาหรือบรรเทาอาการไอนั้น มีหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการไอ การใช้ยาแผนปัจจุบัน รวมไปถึงการใช้ยาสมุนไพร การไอเป็นกลไกการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งกระตุ้น ที่มากระตุ้นตัวรับสัญญาณการไอ (Cough receptor) ที่กระจายอยู่ทั่วในระบบทางเดินหายใจ โดยอาการไอเป็นหนึ่งในกลไกป้องกันสำคัญของร่างกายในการกำจัดเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในระบบทางเดินหายใจ อีกทั้งการไอยังมีข้อเสีย คือ การเป็นช่องทางการแพร่กระจายเชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วย กลไกการเกิดอาการไอ อาการไอเกิดจากการที่มีสิ่งกระตุ้นมากระตุ้นตัวรับสัญญาณการไอ (cough…
ขึ้นชื่อว่าผู้หญิง ไม่ว่าวัยไหนก็ต้องกังวลกับปัญหาสิวกันทั้งนั้น ซึ่งการรักษาอาจแตกต่างกันตามระดับความรุนแรงของการเกิดสิว แต่สิ่งที่ควรคำนึงถึงนอกเหนือจากระดับความรุนแรงนั้น ก็คือ คุณกำลังตั้งครรภ์ร่วมด้วยหรือเปล่า? เพราะหากคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่ ยารักษาสิวบางตัว อาจเป็นข้อห้ามใช้ เพราะมีโอกาสทำให้เกิดทารกพิการตามมาได้ด้วยนะคะ
การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือสะอาด เป็นการรักษาเสริม (Adjunctive therapy) ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ร่วมกับการใช้ยารับประทาน และ/หรือ ยาพ่นจมูก เพื่อช่วยบรรเทาอาการ คัดจมูก คันจมูก จาม น้ำมูกไหล ในผู้ป่วยที่มีปัญหาดังกล่าว ซึ่งรูปแบบการใช้น้ำเกลือ ก็มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น น้ำเกลือพ่นล้างจมูก, สเปรย์ละอองพ่นจมูก และแบบน้ำเกลือหยอดจมูก
