การงีบพักระหว่างวัน

“การงีบพักระหว่างวัน” นอกจากจะช่วยฟื้นฟูพลังงาน และอารมณ์ ในการใช้ชีวิตและการทำงานได้แล้ว นักวิจัยแห่ง American College of Cardiology ยังพบว่า “ผู้ที่งีบพักระหว่างวันจะมีความดันเลือดลดต่ำลงกว่าผู้ที่ไม่ได้งีบพักระหว่างวันอีกด้วย” โดยงานวิจัยนี้ ได้ศึกษาในผู้ป่วยทั้งหมด 212 ราย มีค่าเฉลี่ยความดันเลือดขณะหัวใจบีบตัว (ความดันตัวบน) 129.9 mmHg อายุเฉลี่ยที่…