แหล่งอาหาร

เคยได้ยินคำว่า “สุขภาพดีเริ่มต้นจากภายใน” กันมั้ยคะ นอกจากสุขภาพร่างกายที่ต้องดีจากภายในแล้ว สุขภาพผิวของเราก็เช่นกัน และสิ่งที่เราทุกคนทราบกันเป็นอย่างดีคือ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น กลไกในร่างกายก็มักจะเสื่อมและถดถอยตามธรรมชาติลงเรื่อยๆ ผิวของเราก็ไม่ต่างกัน และอีกหนึ่งสิ่งที่เป็นศัตรูตัวร้ายในการทำลายผิวของเรา นั่นก็คือ แสงแดด โดยเฉพาะผิวหน้าที่มีความบอบบางมากกว่าผิวกาย เพราะแสงแดดส่งผลให้ผิวหน้าหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำและเกิดริ้วรอยได้ง่าย อีกทั้งยังทำให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆตามมามากมาย ดังนั้นปัจจุบันสาวๆหรือแม้กระทั่งหนุ่มๆเอง ต่างก็หันมาสนใจผลิตภัณฑ์หรืออาหารเสริมที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระหรือช่วยชะลอวัยกันมากขึ้น บทความนี้แอดมินจึงอยากแนะนำให้ทุกคนรู้จักกับวิตามินที่ช่วยให้ผิวของคุณสวยและดูสุขภาพดีขึ้นได้ มีอะไรบ้างไปอ่านกันเลยค่ะ